КУРСЫ ПОДГОТОВКИ К РОДАМ
Виктория Тоцкая
Врач Акушер - гинеколог
Кто к нам приходит?
Будущие родители вместе или по отдельности, на одно занятие или на весь курс сразу. Вы готовитесь стать родителями и у вас накопилось много вопросов, переживаний и сомнений, мы вам все расскажем:
- Как подготовиться к родам ?
- Как помочь себе и ребенку: как использовать техники дыхания и расслабления во время беременности и родов?
- Как использовать различные наведения расслабления в различных ситуациях, чтоб в процессе «волн» и потуг вы могли применить полученные знания о расслаблении в короткий промежуток времени.
- Как психологически восстановиться после родов. При этом быть в ресурсе? Быть женщиной, женой, мамой одновременно! Соблюдение тайм-менеджмента.
- Как чувствовать желания новорожденного ребенка?
- Как питаться кормящей маме ?
Ответы на эти и другие вопросы вы сможете получить на наших занятиях.
Курс состоит из 7 занятий .
Рекомендован женщинам, ожидающим появления малыша. Включает в себя всю необходимую информацию о беременности, родах, послеродовом периоде, уходе за ребенком на первом году жизни и грудном вскармливании.
Пройдя полный курс, вы получите все необходимые знания и умения для успешных родов.
В нашей уютной обстановке мы будем говорить об этапах родов. Как каждый период проходит. И их отличия. Какие гормоны участвуют в разных периодах родов. Будущий папа может посетить любое занятие вместе с супругой.
А также будем работать со страхом родов, страхом что может что-то случится. Все негативные эмоции мы будем прорабатывать в различных медитативных техниках. После чего вы с чувством уверенности пойдете в роды.
Занятие 1. Знакомство. Открытая встреча, на которой каждый делится своими ощущениями, опытом , эмоциями которые испытывает женщина во время беременности и если были роды, опытом в родах.. Знакомство с техниками и методом « Мягкие роды», « Техники наведения», « Техники дыхания».Которые будем использовать на наших занятиях. Почувствуете уже на первом занятии связь с телом и как это чувствовать своего ребеночка путем расслабления и дыхательных практик.
Занятие 2. Роды: физиологические основы. Что происходит в каждом периоде родов. Какие гормоны участвуют в каждом из них. Как сделать, чтоб выделялось нужное количество гормонов без медицинских вмешательств, таких как – внутривенное, внутримышечное введение окситоцина, эпизиотомия, эпидуральная анестезия. И поговорим что такое Кесарево сечение?
Практики дыхания и расслабления.
Занятие 3. Разбираем и закрываем в процессе расслабления страх родов, страх перемен.
Правильное поведение и варианты дыхания на всех этапах родов, оптимальные позы, массаж. Практики дыхания и расслабления.
Занятие 4. Тренинг дыхания и практики глубокого расслабления на схватках в начале родов и в активной фазе первого периода.
Пробуем самостоятельно расслабиться.
Занятие 5. Тренинг дыхания и практика глубокого расслабления на схватках в первом периоде родов, закрепляем полученные навыки, отрабатываем возможные позы. Продолжаем различные практики глубокого расслабления и дыхания.
Занятие 6. Тренинг дыхания во втором периоде родов, помогаем ребенку продвигаться, правильная работа роженицы в потужном периоде родов.
Как понимать своего малыша и его потребности? Роль папы и мамы. Тренинг дыхания в потужном периоде родов, помогаем ребенку продвигаться, правильная работа роженицы.
Занятие 7. Послеродовый период. Как восстановиться после родов. Методы контрацепции. Взаимоотношения в семье. Как все успеть: быть счастливой мамой и женой? Практики дыхания и расслабления на всех этапах родов. Закрепление и обсуждение полученных навыков.
В результате курса вы получаете знания, опыт, которые сможете всегда применять в жизни.
7 аудио расслаблений, которые вы сможете использовать в процессе родов.
Курсы проводятся по алресу: ул. Гаккелевская д. 33 кор 1.
Клиника "ИНЦЕНТРО"
Количество мест в группе ограничено. Записывайтесь заранее.
Ждем вас на наши курсы.